Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для ...

[Тебе Не Скажу]

Wsem Dobrogo ura!Devochki ja zanimaus s utra kardio. Vstau v 6:00 vipivau chjaschku zelenogo chaja v 6:30 kardio 1 chjas , idu w dusch zatem sobiraus na rabotu v 8:00 zavtrak(ovsjanka) i na rabotu .S nachjalo bilo trudno zastawit sebjano,a potomkogda vidisch rezul`tat na lico to s pervim zwukom budilnika s kravati podskakiwala i begala. moi argonizm tak prewik chto zawoditsja kak chjasi i esli ja etogo ne budu delat to wes den budu sonnoi muhaiTak chto kagdamu svoe