мотивация или как победить лень???

[Мерцаю Гранями]

На самом деле мотивация не нужна. Вам же не приходится себя "мотивировать" на чистку зубов. Это для большинства естественно и необходимо. Точно так же и с фитнесом. Это нужно вам, ваше качество жизни без занятий заметно ухудшится, поэтому и заставлять и размышлять -- хочу-не хочу -- не имеет смысла. Просто фитнес должен стать естественной частью вашего ежедневного распорядка, частью, практически доведенной до автоматизма.