хочу сесть на шпагат! девочки , подскажите! как?

Китайцы говорят-кто достаточно гибкий, на 10 лет моложе.Гибкость тела, это один из показателей молодости.Всё, что мы имеем с юных лет, нужно сохранять,поэтому шпагат это своего рода молодость связок,умение делать мостик-молодость позвоночника и.т.д.Возможность сесть на шпагат, это показатель гибкости нашего тела.