 |
 |
|
|
 |
 |
20.11.2009, 19:09
|
#71 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Наталья, спасибо!
|
|
|
16.03.2010, 02:23
|
#72 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
 |
Поднимаю тему для вновь присоединившихся
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
18.03.2010, 09:24
|
#73 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
|
Я начала ходить недавно - в восторге. Только ступни иногда сводит так, что пальцы в раскоряку и боль страшная
__________________
Настоящей кошке и в декабре МАРТ! |
|
|
|
|
18.03.2010, 09:42
|
#74 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
|
Вы писали
__________________
Настоящей кошке и в декабре МАРТ! |
|
|
|
|
18.03.2010, 09:44
|
#75 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
|
Прошу прощения. Олеся, Вы писали какое-то время назад: Я часто наблюдаю, многие просто болтаются в воде, как простите, "какашки в проруби". А вот если всю технику выполнять идеально, то эффект обязательно будет.
У меня сейчас та же проблема - пытаюсь соблюсти технику, не успеваю, и чтобы успеть за группой, выполняю не так как надо -в итогеполучаетсябултыхание
__________________
Настоящей кошке и в декабре МАРТ! |
|
|
|
|
18.03.2010, 09:45
|
#76 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
|
ЧТО ДЕЛАТЬ?
__________________
Настоящей кошке и в декабре МАРТ! |
|
|
|
|
18.03.2010, 10:01
|
#77 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
|
НА какой воде вы занимаетесь? глубокой или мелкой? на нудлах?
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
|
|
18.03.2010, 10:03
|
#78 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
|
и что Вам советует Ваш инструктор?
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
|
|
18.03.2010, 10:04
|
#79 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Алена, не переживайте! И Мосва не сразу строилась! Все обязательно получится, было бы желание!
Я довольно быстро открыла для себя секрет аквы - мышцы пресса должны быть в постоянном тонусе, тогда Вас не будет мотать из стороны в сторону и станет просто управлять своим телом в воде. И обязательно следите за дыханием - как и в любом физическом упражнении: выдох на напряжение мышцы, вдох на расслабление. Старайтесь и победа будет за Вами! 
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
|
18.03.2010, 10:07
|
#80 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
И по поводу сведения стоп:
одним из вариантов может быть неправильное положение позвоночника в области поясницы. Последите за этим. Хотя, если Вы будете контролировать пресс, то автоматически и поясница не будет чрезмерно прогибаться
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
Линейный вид
