На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Азбука]

Плностью согласна с Юлей. Тоже очень давно занимаюсь дома. Место мало, но это не помеха, если есть желание. Занимаюсь по Синди Кроуфорд, чередую все ее тренировки и калланетику. Конечно не могу похвастаться, что у меня суперфигура, есть к чему стремиться. Но все равно жирок то убывает,мышцы крепнут!! А что еще нужно. Да и потом привыкаешь к тренировкам и даже если лень, начинаешь делать через силу, зато потом такое самоудовлетворение. Так что было-бы желание. Ведь не зря говорят, что тот, кто хочет чего-то добиться ищет средства, а тот кто ничего не хочет ищет причину!
Удачи Вам всем!(F)