фитнес по разным типам фигуры для женщин

[$$$$$ $$$$$]

на протяжении какого то времени мы ведём не правильный образ жизни,,,а потом БАЦ и хотим стать красивыми стройными,не прилагая к усилий,а так не бывает,я вот например очень восхощаюсь НТАЛИЕЙ ОСИПОВОЙ(ЧИЧИК),её силе воли,а еще ее слова-" к каждому индивидуальный подход" !буду банальна.но без труда не вытащишь рыбку из пруда)))поэтому не приемлю методику подышал правильно,сделал два упражнения и отказал себе в еде и похудел,,,а пресс я качала и талия не уменьшилась...это вообще полный бред..чтобы добиться желаемых результатов нужно во первых-полюбить себя такой какая ты есть,и ежедневный труд над собой---тогда и результат не заставит себя долго ждать!