Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?

Наверное это и нормально=что нет изменений?А какие они могут быть?По поводу отказа от белковой пищи=не знаю.Читала что с возрастом все же надо отказаться.Это сказано было всвязи с гормональной перестройкой и пр.Вот что думаете?