 |
 |
|
|
 |
 |
08.01.2009, 21:17
|
#11 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 55
Спасибо: 0
 |
Светлана, с велотренажором так: если 10-15 мин крутить- для тонуса очень хорошо. Если 30 мин и более-то укрепляется мышечная ткань, ноги "качаются". Если 1-1,5 часа идет "подсушивание". Но опять, все индивидуально, нужна консультация с фитнес-инструктором.
__________________
Только Канны!!!!! |
|
|
Древовидный вид