 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
02.02.2009, 11:05
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 55
Спасибо: 0
 |
Мария, бегать 5 раз в неделю-это круто! Вы очень сильно качаете ноги. Бегать 2 раза в неделю по 10-15 мин это нормально, это для тонуса мышц. У вас же- практически бодибилдинг. Кто вам так посоветовал? Срочно убрать лишнюю нагрузку, больше упражнений на растяжку, займитесь йогой, все само придет в норму. Скороей всего вы из бывших спортсменов, там да, такие нагрузки это нормально.
__________________
Только Канны!!!!! |
|
|
Комбинированный вид
