 |
 |
|
|
 |
 |
25.03.2009, 20:03
|
#151 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
 |
Ольга, а вы читали этот форум? Примеры и результаты многих здесь просто воодушевляют и вдохновляют, девочки занимаются не по одному году и имеют достаточные знанию, с которыми весьма охотно делятся.
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
25.03.2009, 20:05
|
#152 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 179
Спасибо: 0
|
 как раз этим сейчас и занимаюсь . очень интересная группа! (F) (F) (F)
__________________
Двое деток - двойное счастье... |
|
|
|
|
25.03.2009, 20:07
|
#153 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Тогда удачи, уверена, что найдете много полезного для себя
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
25.03.2009, 20:09
|
#154 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 179
Спасибо: 0
|
Спасибки!
__________________
Двое деток - двойное счастье... |
|
|
|
|
26.03.2009, 09:32
|
#155 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Завидую вам люди
 как послушаешь как почитаешь, так у вас все быстро накачивается , а тут годами пашешь и хотьбы где что "приросло" ^o) :-S шутка.гы-гы-гы это я к тому, что" быстро только кошки радяться" :-O |
|
|
|
26.03.2009, 09:40
|
#156 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
вы не станете стройной за одну тренировку 8oI Нужно строго соблюдать график тренировок и диету и тогда рано или поздно...
|
|
|
|
27.03.2009, 12:09
|
#157 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
почему надоедает ?
|
|
|
|
27.03.2009, 12:17
|
#158 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
У меня не получается соблюдать график тренеровок, пропускаю 2-3 занятия в месяц, а иногда и больше, хотя стараюсь 3 раза в неделю посещать. Ну вот обстоятельства такие. Хотя желания заниматься у меня на десятерых хватит.
|
|
|
|
27.03.2009, 12:39
|
#159 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 176
Спасибо: 0
|
Ольга! Я недавно прочитала одну очень интересную книгу. Так в ней говориться, что можно выработать у себя рефлекс на желание заниматься спортом. Нужно просто после каждой тренировки баловать себя чем-то приятным. Сходить в сауну, в дУше громко попеть, сделать массаж, натереться лосьоном каким-нибудь приятным. В общем выбор за вами. Даже если это будет вкусная конфета (одна и только после упорной тренировки). Рефлекс вырабатывается быстро. Трех месяцев вам будет вполне достаточно
__________________
Иду навстречу новой жизни!!! |
|
|
|
|
27.03.2009, 12:53
|
#160 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Когда человек осознанно занимается и при этом получает постоянно удовольствие(эндорфины выделяются во время занятия) ,его не приходится уговаривать прийти на следующее занятие.Важно для себя подобрать ту методику занятий,которая наиболее привлекательна для данного чел. (Пилатес,аэробика,тренажеры,вост.техники,бодифлекс и др.) Получая удовольствие и конечно результаты .
|
|
|
Линейный вид
