Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ...

[Lady In Red]

Я когда утром бегаю, то всегда после пробежки останавливаюсь и считаю пульс по секундомеру 15 сек, потом полученное кол-во умножаю на 4 и почти всегда получаю пульс от 120 до 135, когда как(как раз мои пределы жиросжигания).. При этом я бегу не интенсивно, а скорее всего медленно, темп такой, что можно и разговор поддержать, но не долго.