 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.08.2009, 05:34
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
 |
касаемо жиров их вабще недолжно быть если ты наченашь скидывать вес так называемую сушку то их исключают .. получение жиров толька из рыбы каторую ешь ( так называемые жиры омега три -или вмагазине купить рыбий жир . другого не дано касаемо углеводки то тутт как я и гтвраид ты у меньшаешь углеводку заполняя её беком . чтоб голову не ломать ешь 100 грам уг в день плюс минус. проста прикинь чтоб современем ты смогла гдето увеличивать а где то у меньшать углеводы вот и все
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
Древовидный вид