 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
30.08.2009, 11:51
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 195
Спасибо: 0
 |
Здраствуйте у меня такой вопрос .Обычно занимаюсь по структуре : разминка , руки , бедра ,прес , растяжка с верху вниз , а нашла занятие так там сначала :разминка , прес , бедра , руки , растяжка , в принцепе знаю можно наоборот снизу верх , так как больше эфективнее и лудше заниматься или кому как нравиться?
__________________
Женщина должна быть счастливой........ и больше она никому ничего не должна...!!! |
|
|
Древовидный вид