 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
13.11.2009, 18:09
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Так, сбросить вес или подкачать мышцы? И то, и то не бывает. почти. Если подразумевается силовая нагрузка то оптимально 2-3 раза. Если цель сбросить вес, можно добавить отдельно 2 аэробные минут по 40 отдельно от силовых.
|
|
Древовидный вид