![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
![]() |
мой рацион всреднем в день это 500 грам риса 100 грам изюма. 500 кило мяса 200 грам творога ну и с утра сырок и рыбка красная. это все 500уг. и 200-250 белка.
на низкоулгеводке получалось белка до 300 а углеводы до 50-100
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
![]() |
![]() |