 |
 |
|
|
 |
 |
08.03.2010, 08:34
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
можно и нужено. а еще лучше после силовой сразу т.е перед кардио. только изолят-белок с минимальным кол-вом углеводов..
|
|
Древовидный вид