ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

[Вопросов Нет]

спасибо.раньше занималась периодически.и ела все подряд.летом истощала себя диетами.рост 163 вес до всего был 60-65, после изнурительного голодания и диет-50потм46-45, но надо сказать что в первую очередь пропали все мышцы и грудь, потом фитнесом с перерывами,.как вес набирается-занималась,потом бросала,но это неправильно.теперь вот постоянно хожу и буду ходить.сейчас вешу 53 кг. еще бы пару кг скинуть бы как по мне.но вес не набирается пока, хотя при занятиях мышечная масса все равно потом растет,может набираться вес,но не за счет жировых отложений