 |
 |
|
|
 |
 |
18.06.2009, 13:41
|
#251 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девушки,я заметила-стала гораздо больше пресс качать,после присоединения к группе!Работает!
Сегодня-5 км пробег,пресс,пилатес. |
|
|
18.06.2009, 21:16
|
#252 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
 |
Увеличила вес на основных тренажерах, тяжело, но русские на сдаются(sc)
Диких болей нет, как раньше 
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
19.06.2009, 07:11
|
#253 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Ой, я вчера ударно позанималась! Две отдельных силовых на нижнюю и на верхнюю часть тела, на Фит Боксе весь негатив выплеснула
а потом еще 30 минут на степе протопала
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
19.06.2009, 10:06
|
#254 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня утром час босу баланс, здорово! Сначала, правда, совсем сил не было, а потом как то раскачалась и так хорошо!
|
|
|
|
20.06.2009, 01:44
|
#255 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
доброе утро ну вот 4 часа а мне не спитса. и в зал вроде не нужна хотя тело просит
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
20.06.2009, 08:45
|
#256 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Вчера на Pumpе была, каждую мышицу прокачала, сегодня даже чувствую приятную напряженность в них, значит всё не зря! Работают!
А еще пресс 30 минутный проделала. И как хорошо ощущать, что он всё-таки есть! А сегодня день отдыха, пусть организм сил набирается на новые подвиги в фитнес-клубе!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
20.06.2009, 12:21
|
#257 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
поработала с нижней частью тела - приседания, жимы, на тренажере с ягодицами плюс кардио и пресс с растяжкой.
Приседания со штангой получаются чуть лучше с каждым разом, все чаще удается попасть в правильную траекторию, хотя есть еще над чем работать
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
20.06.2009, 14:47
|
#258 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
все нормально, надо иногда себе позволять по чуть-чуть, а то потом с голодухи много получится
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
21.06.2009, 15:58
|
#259 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Оченб слабенько сегодня потренеровалась 1 час 50 минут тай-бо. Позвоночник потому что повредмла и потому что после рабочего дня я просто ВЫДОХЛАСЬ!
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
21.06.2009, 17:10
|
#260 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Я сегодня не сильно напрягалась, только на Фит Бокс сходила, потом на степ+скульпт, и 20 минут походила на дорожке. Нормально!
А то завтра я задумала тяжелую тренировочку
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
Линейный вид
