 |
 |
|
|
 |
 |
12.08.2009, 08:19
|
#511 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
 |
Доброе утро
Только пришла с тренировки- 30 минут на беговой дорожке, 30 минут пресс и руки, через час еще -40 минутАэробики и велотренажера минут 30
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
12.08.2009, 11:21
|
#512 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
А мне лениться не позволили. Вернулась с отпуска 4-го августа, 5-го муж затащил на тренировку. Но самое интересное, что я, во время отпуска, не набрала ни одного лишнего грамма. Может потому что отпуск был активный
 . помимо плавания, водные лыжи, два похода по горам, погоняла на скутере по волнам и на квадроцикле по горам, даже на банане прокатилась, а еще с сыном полетали на парашюте.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
12.08.2009, 11:34
|
#513 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2
Спасибо: 0
|
Привет,я здесь новичок.Рада буду с вами общаться.Я сегодня устроила утриний збег на 30минут,затем занялась пилатесом 20м.а в конце выполнила упрожнения на растяжку.Чувствую себя как космонавт.
__________________
папа и мама– это первые два авторитета, на которых для ребенка зиждется мир, зиждется та вера в жизнь, в человека, во все честное, доброе и святое. |
|
|
|
|
12.08.2009, 19:01
|
#514 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Только что с тренировки ..силовая (грудь, руки), пресс - получил с полна
 , посмотрим завтра что скажет, и кардио - 40 минут, которые были просто в кайф ..настроение супер!Собой довольна!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
12.08.2009, 20:02
|
#515 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Я тоже только что с тренировки, с приятной усталостью
Сегодня у меня час Super Sculpt, час Step аэробика и 25 минут разделила на дорожку и потянуться. Сауна, конечно, после всего этого само собой!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
13.08.2009, 17:00
|
#516 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
супер наконечто сегодня кайф в зале словил сам себе ненарадуюсь потехоньку стронулся сместа прогрес к старому напровлению тренеровка на все 90 пр
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
15.08.2009, 11:00
|
#517 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 223
Спасибо: 0
|
vsem privet.vchera provela tiazeluju trenirovku na nogi i press,+ plyometric,massaz na Power Plate.Segodnia ele mogu xodit
,polnij otdix
__________________
Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!" |
|
|
|
|
15.08.2009, 11:28
|
#518 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Вчера 3 км. по стадиону, потом час-силовой.
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
15.08.2009, 14:00
|
#519 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Всем привет )) наконец дорвалась )) час силовой и 40 минут сайкл. ооочень прияная усталость
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
15.08.2009, 15:17
|
#520 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
и снова снова кайф в зале получил тренеровк ана ура . делал ноги правда вот уже на прес кое как сил нет
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
Линейный вид
