 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
26.10.2010, 06:30
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 341
Спасибо: 0
 |
Я стала кушать 5 раз в день,исключительно порции,которые помещаются в чайное блюдце.воды пить нужно как можно больше(чаи,супы - не в счет)и аэробная зарядка по 15 - 20 мин в день..последний ужин в 9 часов вечера - это стакан кефира.а месяц - 3 кг..
__________________
Вот и мы пошли в детский сад! |
|
|
Комбинированный вид
