 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.09.2009, 21:42
|
#31 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
 |
Таня, Галина уже набрала, делали эксперимент весной еще.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
08.09.2009, 07:55
|
#32 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
В какойто теме Андрей Лукашенков обьяснял,что занятия йогой подходят не каждому.Полностю с ним согласна.
Меня больше заряжает энергией тренажерный зал,бассейн,спацентр,пробежка,прогулка вдоль моря. А вообще-во всём надо видеть позитив и не поддаватся отрицательным эмоциям,избегать общения с негативными людьми. И не забывать про витамины и пищевые добавки. |
|
|
|
08.09.2009, 12:02
|
#33 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 46
Спасибо: 0
|
Если в холода не уеду в теплые края, то я не доживу до конца зимы, и точно впаду в спячку (может в прошлой жизния была медведицей????).
__________________
Я ЛИЧНОСТЬ ТВОРЧЕСКАЯ, ХОЧУ ТВОРЮ, ХОЧУ ВЫТВОРЯЮ...))) |
|
|
|
|
08.09.2009, 15:06
|
#34 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я люблю упражнения цигун для быстрого набора энергии.
Всего 5-10 минут и на душе радость, а втеле желание на дискотеку после любого трудового дня! И всем подходит. |
|
|
|
08.09.2009, 15:06
|
#35 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
В теле.
|
|
|
|
08.09.2009, 21:38
|
#36 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ходить раз в неделю в баню- здорово освежает и даёт заряд положительных эмоций и энергии.
|
|
|
|
12.09.2009, 20:12
|
#37 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 60
Спасибо: 0
|
Можно по утрам пить простой напиток - в теплую воду добавлям ложку меда и дольку лимона. Согласна про спорт и прогулки. А вообще - хочется спать - так и поспите, хоть выспитесь. Еще режим очень "тренирует" - когда ложишься спать в одно время, желательно около 22:00.
Ну и "меню" порегулировать - чтобы и рыбка была, и орешки,.
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!! <3 <3 <3 Уррра! Урра! Урра! 
|
|
|
|
|
03.12.2009, 17:43
|
#38 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,126
Спасибо: 0
|
Я с утра выжимаю сок одного лимона доливаю стан горячей воды , можно добавить мед - весь запас необходимых веществ на день там есть. Мне помогает, на работе не сплю, гриппы не привязываются.
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления!!! |
|
|
|
|
03.12.2009, 17:46
|
#39 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,126
Спасибо: 0
|
Йога , фитнесс тоже помогает - нельзя позволять себе лениться!
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления!!! |
|
|
|
|
03.12.2009, 18:04
|
#40 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А у меня девочки- после вторых родов был жуткий упадок сил.не могла с постели утром сняться.подруга принесла книгу БОДИФЛЕКС, дыхательная гимнастика на основе йоги, а сейчас я нашла в инете комплекс Русская тренерша Марина Карпан! просто суперррррр! все доступно- поэтапно- на каждую зону тела есть по 5-6 упражнений- выбирай сама!упражнение делается всего по 3 раза.нет многократных повторов))) худеешь в нужных местах.и при этом куча энергии! я уже 7 лет ее делаю.хоть по одному упражнению- но делаю)))
|
|
|
Линейный вид
