Какого черта я сижу на диете? Что Вы думаете о диете по группе крови? Кто ...

[Чукча]

Диета, это не мучение, а осознанно выбранный ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИТАНИЯ.

Все на диете сидят. ВСЕ Просто у кого-то она полезная для фигуры, а у кого-то - нет.

Диета - это то, что вы сами выбрали себе в рацион, что вы едите КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВСЕГДА.

Или, бывает, вам составили рацион, или вы у подруги "подглядели". а потом уже вы сами все-равно выбираете, следовать этому расписанию этой диете или нет.

"Сидеть на диете месяц" - это неверное понимание сути. Месяц - это просто "временно изменить свой рацион на непривычный".



Вот если свой рацион изменить насовсем - то это и будет вашей диетой. Новой. Всего лишь "новый набор привычек в питании".

Если он вас "мучит", то он вам просто не подходит.

Изменения начинаются "с головы". Не с продуктов. Что голова ваша решила - так вам дальше и жить.

Такая у вас и будет диета. (F)