Как вы боретесь с бессонницей?

[Korolevna]

Я уже писала об этом,но повторюсь,когда трудно заснуть и разные мысли крутятся в голове, как надоевшая пластинка, я сама себе говорю-
-Наташа,хватит греметь мозгами!
Я подумаю об этом завтра!
И стараюсь представить.что голова у меня пустая и легкая.
Помогает.