Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

[Rolex]

Я уже писала в другой теме, а может и в этой. Одноклассник врач и для себя разработал систему питания. Он кушает 1 раз в день только вечером. И каждый вечер ест еще и шоколад. Он похудел, чувствовал себя очень хорошо. Я не завтракаю и люблю кушать поздно вечером. Лишнего веса во мне точно нет.
Может нужно просто прислушиваться к своему организму???