КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ НЕ МУЧАЯ СЕБЯ ДИЕТАМИ!

кушать надо все, потому что вы не сможете полностью отказаться от того или иного блюда, и через месяц опять наберете вес. когда мы отказываемся от еды мы мучаем себя, свои клетки, организм держим в напряжении, а в конечном итоге теряем только мышечную массу и получаем круги под глазами и нервозность. зачем себя мучить, просто можно не кушать за 3 часа до сна, пить воду (врачи кстати воду пьют так - утром натощак 2 стакана, а в течении дня, стакан за 10 мин. до еды) и с утра делать хоть какие то упражнения, очень хорошо помогает крутить круг и делая березку. запрокинуть ноги назад, раз 10 для начала. и ради пожалуйста, не пейте таблетки, все они напичканы яйцами глистов, которые размножаются и вывести их потом очень сложно, да вы похудеете, но прибавит ли это здоровья? мы, женщины самые красивые и нашу красоту ничто не испортит