я бы хотела поделиться рецептами и узнать рецепты,но не знаю как

Светлана все проще простого.Выбираете тему или фото-альбом (вверху страницы.Нажимаете под фото комментарии или если просто в теме тоже на комментарии.И там потом будет написано добавить комментарий.Пишите рецепт и нажимаете сбоку добавить.Вот и все.)))Попробуйте и все получиться.