Усталость, что делать?

[Анфиска]

Усталость может быть по многим причинам:
1) Хроническая - когда много тащишь на себе и нет ни конца не края (нужно взять отдых и отдохнуть, как следует)
2) Авитаминоз - не хватка витаминов тоже может вызывать усталость. (пропить витаминки, следить за питанием и здоровый сон 6-8часов)
3) Моральная - это когда не физически, а морально вымотана (тогда нужно денек другой побить одной или в кругу самых близких людей с которыми тебе хорошо).
4) Начальная стадия болячки. Здесь уже нужно идти к доктору.