Изжога. Как вы с ней справляетесь?

[ИринаРогова]

Изжога может быть причиной как различных заболеваний ЖКТ, так и причиной не правильного питания. Изжогу вызывают жаренные, копченые, соленые, острые продукты, а также фастфуд: бутерброды, пирожки, хот-доги, чипсы, каши, супы быстрого приготовления, и.т.д. Список может быть безмерным. Но это не означает что от всех этих продуктов нужно отказаться и кушать только вареные крупы, и блюда на пару. Нет, просто нужно немного пере рассмотреть свой рацион, и выяснить от каких продуктов у вас возникает изжога.