Бессоница, нарушения сна

[Svetlana38]

А у меня не зависит сон от выпитого кофе, засыпаю отлично и просыпаюсь без труда, я думаю это все от того, что пью глицин с витамином д, особенно весной хорошо заряжает энергией и бодростью.

[Марголя]

Сообщение от Svetlana38

А у меня не зависит сон от выпитого кофе, засыпаю отлично и просыпаюсь без труда,

А на меня никакие средства не действовали. Таблеточка принимала, травки заваривала, а все равно засыпала долго, просыпалась очень часто, но самое ужасное, что на утро вся разбитая.
Врач посоветовала 3-4 дня реслип попринимать за полчасика до сна. Действительно, совсем по-другому стала себя чувствовать, засыпаю быстро, всю ночь сплю и утром как огурчик.
Теперь уже без таблеток сплю