Как вы боретесь с бессонницей?

[Марголя]

Сообщение от Natalya

Лучше сразу постараться найти причину по которой не спится, устранить ее и бессонница сама собой пройдет. К примеру, если переживаете, успокоительные могут помочь, если если какие-то проблемы в организме, то обследоваться.

Совершенно верно. Тянуть не надо, а то плохой сон действует на организм, может еще какие-то болячки спровоцировать.
Не нужно бояться таблеток. Правильно выписанное лекарство не ведет к привыканию.
Вот я реслип всего несколько дней принимала и все, сплю теперь хорошо. Это значит, что врач молодец, нужное выписал, а не наобум.