Высокий сахар

[kira garshh]

Сообщение от Aleksandra35

Недавно проходила диспансеризацию. Оказалось что сахар выше нормы - 5,9 ммоль/л. Имею наследственную предрасположенность к сахарному диабету, поэтому запаниковала. Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то избежать развития болезни, если сахар уже начал повышаться?

Правильное питание и спокойствие, вот что может помочь вернуть сахар в норму.

[santiada]

Правильным питанием и здоровым, подвижным, образом жизни тут не обойтись.
У вас обязательно должен быть в вашем доме глюкометр rozetka.com.ua/glyukometry/c4627802/ чтобы вы самостоятельно могли отслеживать уровень сахара в крови, и тем самим корректировать свою диету. Ведь стандартная диета тут не помогает, каждый организм по разному реагирует на каждый продукт. А вам нужно исключить из своего рациона те что повышают уровень сахара у вас.