Е-211. КАК ЗАКАЛЯТЬ ДЕТЕЙ?

Сын часто болеет. Может быть он слишком "тепличниый"? Кто-нибудь занимался закаливанием детей?

мы только начали закаливание - врач посоветовал т.к. мы очень часто болеем.
пока все нормально.

я закаливала сына с рождения, температуру воды постепенно надо понижать. раз в 7-10 дней на 1 градус. когда у меня летом сыну было ПОЛ ГОДА, отключили горячую воду, он мылся ХОЛОДНОЙ из под крана!! и вообще не болел, ни соплей,ничего! не кутала никогда его, все меня ругали,что ребенок так легко одет. а около года папа нам принес вирусный грипп, сын заболел тоже, а после болезни как-то страшновато холодной мыть,стала теплой опять, одевать потеплее, начал болеть тогда сейчас ему 2 г.4 м, пытаюсь восстановит прошлй опыт, после каждого купания окатываем холодной водой. ЗАКАЛИВАНИЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, проверено главное,чтобы бабушек рядом не было,которые вечно охают на тему, как можно так с маленьким ребенком, вы садисты! 8oI

нам так объяснили - с утра ребенка ставить под душ и ополаскивать его водой.температуру постепенно снижать, а начинать с тепленькой, но чтоб у ребенка появились мурашки!
затем растереть полотенцем, одеть майку и трусики и дать ребенку побегать немного чтоб согреться.
у нас Дениска встает рано, потом несем его в ванну - обливаем, одеваем трусики и майку и играем с ним в подвижные игры.
стала одевать его полегче.уже прошла неделя.пока все хорошо.тьфу, тьфу, тьфу

главное, все делать ПОСТЕПЕННО,если ребенок тепличный, то от резкого закаливания может и заболеть,чем отобьет навсегда желание родителей закалять :-S

[Сыроватко]

Я закаливала ребенка с месяца. Перед купанием раздеть догола и пусть побегает ( полежит) так полчаса, потом купаться. Купала, а потом обливала (с головой обязательно!) немного прохладнее водой. Как привык, еще немного холоднее вода. И так до воды из- под крана В среднем снижала температуру каждые 5-7 дней. И в ванной желательно включать холодную воду струйкой, чтобы была холодная зона- ребенок двигается и попадает туда то ручкой, то ножкой. Если полощется в холодной воде под струйкой- еще лучше! Колебание температуры только на пользу! Облить, завернуть в полотенце, пока не высохнет. Кстати, у нас проблема с засыпанием прошла от такого контрастного душа- в полотенце тепло, и сразу спать хочеться . До сих пор мы не болеем- за 2.5 года ни разу. Максимум насморк и тот быстро проходит. Даже когда мы с мужем по очереди болели сильно гриппом- сын не заболел ). Да, и лучше недогреть, чем перегреть- самое главное правило, не забывайте! Удачи и здоровья.

[Екатерина Спирина]

С 2 месяцев обливали прохладной водой. С полутра разлюбил эту процедуру, соглашается лишь на обливание холодной водой пяток. И дома бегает босиком, зимой в носочках, сейчас без них.

[Беспалько]

Говорят, что закаливание надо начинать в теплое время года.

Закаляться можно ии круглый год. Мы купаемся(не моемся) каждый день и по часу дома ходит босиком - это тоже закаливание.

[Солодуненко]

Мы тоже закаляемся круглый год. Постоянно проветриваем комнату,в том числе и зимой. Плюс в конце купания поливаю ножки малому прохладной водичкой. Начинала с воды,где-то на градус ниже,потом на два,три и т.п. теперь не ледяной,но прохладной. А потом сразу хорошо растереть. Тьфу-тьфу,за зиму ни разу не болели. Один раз весной вируску на площадке подхватили,но в принципе легко перенесли.