Как похудеть после родов?

У меня та же проблема..шла рожать весила - 91 кг, после родов 78, начала делать массажи, крутить круг, качать пресс вес не изменился..в еде отказать себе не могу, кормлю грудью...а вот сейчас пошла на душ Шарко + стараюсь крутить круг - 75 кг а чтоб вернуть к своему прежднему весу надо еще избавиться от 15 кг ...но душ Шарко оч помог и кожу подтянул и пару сантиметров убрал..хожу 5 дней...