Спорт и беременность - СОВМЕСТИМЫ!!!

14.04.2010, 20:14

Йога для беременныхВ целом, практика во время беременности кардинально отличается отобычной. Сам посыл для занятий другой – без полной самоотдачи истремления к интенсивности позы.
Во время беременности можно и нужно делать перевернутые позы, таккак они нормализуют гормональный баланс. Во время менструации эти асаныне выполняют, а в период беременности делают обязательно.
Перевернутые позы полезно включать в практику с первого и допоследнего дня. Правда, в последние дни беременности от некоторых асанприходится отказаться, так как делать их становится физически оченьтяжело или неудобно. К таким позам, например, относится Стойка наГолове.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

14.04.2010, 20:14	#8
Father A. Long Гость Сообщений: n/a	Йога для беременныхВ целом, практика во время беременности кардинально отличается отобычной. Сам посыл для занятий другой – без полной самоотдачи истремления к интенсивности позы. Во время беременности можно и нужно делать перевернутые позы, таккак они нормализуют гормональный баланс. Во время менструации эти асаныне выполняют, а в период беременности делают обязательно. Перевернутые позы полезно включать в практику с первого и допоследнего дня. Правда, в последние дни беременности от некоторых асанприходится отказаться, так как делать их становится физически оченьтяжело или неудобно. К таким позам, например, относится Стойка наГолове.