01.06.2009, 11:59 | #131 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
200 грам мюсли с молоком и горсть изюма.. 4 яйца плюс кусочек сыра и небольшое овсяное печенье и чей время гд ето 7 утра
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
01.06.2009, 18:45 | #132 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 157
Спасибо: 0
|
сколько не читаю-у всех примерно одно и тоже)))я тоже от вас не далеко ушла:
-хлебцы с сыроми кофе, иногда и шоколадка - омлет сс ыром и кофе - каша овсяная с медом, курагой и грецк орехом и кофе. недавно прочитала, что Настя советовала не кушать сыр, если нужно сбросить вес-а я не могу почему-то-наверно чего-то не хватает
__________________
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра. |
01.06.2009, 18:47 | #133 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 157
Спасибо: 0
|
и еще один вопрос: многие из вас кушаю мысли, а какие именно вы выбираете??- я слышала,что некоторые полностью пропитаны сахаром и от них можно поправиться
желательно именно "озвучить" название и фирму)))
__________________
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра. |
01.06.2009, 19:01 | #134 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 151
Спасибо: 0
|
Юля Борисова
можно заменитьобычный сыр на 9%
__________________
КУПАТЬСЯ В РОСКОШИ - МНЕ ДОКТОР ПРОПИСАЛ!!! |
01.06.2009, 19:02 | #135 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 53
Спасибо: 0
|
1 стакан кипяченной воды натощак,1 яблоко.небольшую порцию гречневой каши без соли,кусочек сыра,любой овощ,кофе с маленьким кусочком шоколадки
__________________
Любовь как ветер... Ты её не видишь, но чувствуешь... |
01.06.2009, 19:08 | #136 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 151
Спасибо: 0
|
у меня 2 варианта = или яйцо с ломтиком целного хлеба и ложкой туны, ложкой авокадо и несколько кубиков брынзы плюс салат
или овсянка на воде с орехами и курагой( или изюмом или ягодами) с логкой меда/ кубиком шоколада
__________________
КУПАТЬСЯ В РОСКОШИ - МНЕ ДОКТОР ПРОПИСАЛ!!! |
01.06.2009, 20:36 | #137 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
фруктовые мюсли в них в составе читай нет сахара вабще
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
03.09.2009, 14:29 | #138 |
Гость
Сообщений: n/a
|
по ПА.Карру - сначала фрукт, чуть позже - белковое или углеводно что-то. очень сытно
|
03.09.2009, 14:40 | #139 |
Гость
Сообщений: n/a
|
для меня завтрак должен быть плотным - это омлет с овощами, либо мясо с овощами. Сыр также может присутствовать в завтраке.
|
03.09.2009, 16:12 | #140 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Мой классический завтрак-овёс с фруктами с кефиром
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |