 |
 |
|
|
 |
 |
23.08.2010, 15:14
|
#1471 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Разъясните мне ,пожалуста..При хотьбе(беге) на беговой дорожке должен быть высокий пульс(ведь жировые клетки начинают плавиться при высоком пульсе от 130)? Если я занимаюсь с меньшим пульсом получается бесполезная тренировка?или нужно тогда увеличить время пребывания на тренажере?Мне пока тяжело с высоким пульсом бегать(я еще втягиваюсь)
|
|
|
23.08.2010, 15:39
|
#1472 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А какой пульс у вас?
|
|
|
|
23.08.2010, 15:42
|
#1473 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ну если правильно сегодня посчитала.100-105(у меня пульсометра нет,так остановилась и посчитала)
|
|
|
|
23.08.2010, 19:42
|
#1474 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 55
Спасибо: 0
 |
А я хотела бы вес набрать. Посоветуете????
__________________
Давайте кормить голубей краской, и наш город станет ярче!!))) |
|
|
|
24.08.2010, 12:19
|
#1475 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 60
Спасибо: 0
|
константин орлов. не мучайтесь. авто отдайте самой красивой. сами на беговую дорожку. и никаких углеводов на ночь!1
__________________
Любовь - это когда разлука сводит тебя с ума, когда ждешь встречи, считая мгновенья, и, находясь рядом, забываешь обо всем... когда начинаешь верить в то, что все возможно, что жизнь - это ничто по сравнению со счастьем, которое у тебя есть...... |
|
|
|
|
24.08.2010, 12:23
|
#1476 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 60
Спасибо: 0
|
лайла. молоко перед сном и изменить образ жизни и мыслей. если не поможет.то интернете почитать
__________________
Любовь - это когда разлука сводит тебя с ума, когда ждешь встречи, считая мгновенья, и, находясь рядом, забываешь обо всем... когда начинаешь верить в то, что все возможно, что жизнь - это ничто по сравнению со счастьем, которое у тебя есть...... |
|
|
|
|
24.08.2010, 12:46
|
#1477 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 55
Спасибо: 0
|
(ch) (ch) (ch) (ch)
__________________
Давайте кормить голубей краской, и наш город станет ярче!!))) |
|
|
|
|
24.08.2010, 14:56
|
#1478 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ольга,я думаю с пульсом 100-1005 вы очень комфортно себя чувствуете.и не напрягаетесь.Что бы повысить интенсивность тренировки вам нужно покидать эту зону комфорта-ну скажем для 40 мин.кардио тр-ки=раз 7=укорять себя до предела=когда не можешь говорить или говоришь с трудом.
|
|
|
|
24.08.2010, 16:21
|
#1479 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Зиллета, у моей мамы уже есть авто и другое заместо ее "ласточки" ей не нужно. )
|
|
|
|
24.08.2010, 18:16
|
#1480 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 60
Спасибо: 0
|
значит надо разлюбить авто.мама пусть печет пироги. и полюбить (X)
__________________
Любовь - это когда разлука сводит тебя с ума, когда ждешь встречи, считая мгновенья, и, находясь рядом, забываешь обо всем... когда начинаешь верить в то, что все возможно, что жизнь - это ничто по сравнению со счастьем, которое у тебя есть...... |
|
|
|
Линейный вид
