 |
 |
|
|
 |
 |
04.10.2009, 12:33
|
#661 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
 |
Я вчера только на беговой дорожке побегала 4км, а сегодня силовую в тренажерном зале проведу.
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
04.10.2009, 15:13
|
#662 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,025
Спасибо: 0
|
30 км на велике. блин, тяжеловато после ночи в клубе))))))
__________________
Мы в ответе за тех,кого приручили......))) |
|
|
|
|
04.10.2009, 18:29
|
#663 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Уффф. только что с тренировки пришла. Очень эффективно сегодня позанималась! На дорожке походила-побегала 50 минут, получилось 7км. и 7 потов сошло
 А еще полтора часа в тренажерном зале (плечи, спина, бицепс, трицепс). Прям летаешь после таких тренировок!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
04.10.2009, 19:18
|
#664 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 244
Спасибо: 0
|
У меня сегодня было 2 км на эллипсе для согреву + час в тренажерке с инструктором на все-по-немногу + 20 мин интенсивной аэробики. Тяжело после отпуска встраиваться в прежний ритм, однако!
__________________
Мужу я не изменяю, а он изменит - расстреляю!!! |
|
|
|
|
05.10.2009, 11:34
|
#665 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ЧАС ФИТНЕСА И ЧАС ЙГИ!
|
|
|
|
06.10.2009, 05:55
|
#666 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
У меня вчера был заезд на Велогонке 40 минут А потом еще час групповой тренировки на верхнюю часть тела, пресс и растяжка. В общем сегодня устрою себе выходной.
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
06.10.2009, 10:44
|
#667 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
пилатес
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
06.10.2009, 13:33
|
#668 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Ой, у меня тоже, что и у Светланы, только сегодня с утра
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
07.10.2009, 12:33
|
#669 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Час фитнеса!
|
|
|
|
07.10.2009, 12:36
|
#670 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вечером планирую заняться стрейч-динамикой
|
|
|
Линейный вид
