26.11.2009, 14:22 | #811 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
трен. зал( спина, плечи, пресс)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
26.11.2009, 19:04 | #812 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Уффф. только пришла с треньки 20 минут на беговой дорожке и час Интервал (смесь силовой и аэробной тренировки)
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
27.11.2009, 09:52 | #813 |
Гость
Сообщений: n/a
|
грудь и трицепс. потомпосетила массажиста- сделал массаж сины и медовый булок и бедра. Жизнь прекрасна.!
|
27.11.2009, 09:59 | #814 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера спина бицеп.. руки просто отваливаются. хех. последнее мое ноухау. купила себе лошадинный бальзам. востанавливающий после физических нагрузок.. отличная штука.. эх на что только не пойдеш ради красоты и хорошего самочувствия..)))))))))))))))))))))))))))))
|
27.11.2009, 18:34 | #815 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
сегодня час Степ-аэробика 30 минут пресс + 30 минут в кардиозоне
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
28.11.2009, 10:40 | #816 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
1 час-МТ
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
28.11.2009, 12:26 | #817 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
45 минут на Велогонке и 40 минут в тренажерном зале (спина и попа)
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
28.11.2009, 17:29 | #818 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Оль, а что такое МТ?
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
28.11.2009, 17:36 | #819 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
так и знала,что ты об этом спросишь! МТ-это силовая трен-ка с использованием степ- платформы, так -же гантели,боди-бар или штанга(это уже кому что)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
28.11.2009, 17:43 | #820 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Аааа. Спасибо за пояснение У нас тоже такое есть, только называется Super Sculpt или Step+Sculpt
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |