Некоторые тренеры по фитнесу утверждают что овсянка по утрам способствует набору ... - Страница 10

14.01.2011, 07:12

если на воде- то ничего криминального)))

05.02.2011, 09:14

ПОЛ ГОДА СИДЕЛА НА ОВСЯНКЕ,НИ ОДНОГО КИЛО НЕ НАБРАЛА!!

Маркизочка Капризочка · 12.02.2011, 12:32

Не любила каши раньше.Методом проб и ошибок поняла,что именно овсянка самый лучший и сытный завтрак не способствующий набору веса.

20.02.2011, 06:14

Овсянку по утрам завариваю кипятком,дополняю,чем хочу:сыр,творог,Йогрт,варенье,сгущёнка и т.д.Только худею.За-то до обеда,практически целый день сытая!

Не Может Быть · 20.02.2011, 11:35

Овсянка по утрам это супер завтрак заряжает энергией на пол дня.

Абракадабра · 22.02.2011, 08:33

Мне лично после овмяной каши с утра, опять голод через пол часа, как будто не завтракала. Не знаю почему так. Только если с фруктами, еще ниче. Я на завтрак что по существенней люблю, желательно немного мяска что было ко всему.

Абракадабра · 22.02.2011, 08:33

Овсяной

22.02.2011, 10:15

Добвьте в кашу масло.

Авдеенков · 22.02.2011, 11:06

Практически ВСЕ профи культуристы едят по утрам овсянку, и ничего, не разжирели! Лично я с 1998 года по утрам овсянку ем, 250 грамм точно, и ничего не поправился! Овсянка обладает таким эффектом по набору веса, но только если сразу после ее приема лечь и часик-другой полежать.

Без Изъяна · 15.03.2011, 19:13

Я тренер, я каждое утро ем овсяную кашу! После приема пищи я чувствую легкость и до обеда есть совсем не хочется! Вы правы, Вадим, вес можно набрать, если после кашки лечь поспать!

12.02.2011, 12:32	#93
Маркизочка Капризочка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 41 Спасибо: 0	Не любила каши раньше.Методом проб и ошибок поняла,что именно овсянка самый лучший и сытный завтрак не способствующий набору веса. __________________ Люблю зиму! потому что новый год... потому что каток... потому что просто снег... такой белый пушистый... летят снежинки... блестят... переливаются... так хорошо.. спокойно... и.. романтично.. особенно ночью..

20.02.2011, 11:35	#95
Не Может Быть Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 162 Спасибо: 0	Овсянка по утрам это супер завтрак заряжает энергией на пол дня. __________________ Круг наших нравственных обязанностей гораздо шире того, что предписывают законы.

22.02.2011, 08:33	#96
Абракадабра Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,624 Спасибо: 0	Мне лично после овмяной каши с утра, опять голод через пол часа, как будто не завтракала. Не знаю почему так. Только если с фруктами, еще ниче. Я на завтрак что по существенней люблю, желательно немного мяска что было ко всему. __________________ В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры - успех невозможен.

22.02.2011, 08:33	#97
Абракадабра Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,624 Спасибо: 0	Овсяной __________________ В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры - успех невозможен.

22.02.2011, 11:06	#99
Авдеенков Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 32 Спасибо: 0	Практически ВСЕ профи культуристы едят по утрам овсянку, и ничего, не разжирели! Лично я с 1998 года по утрам овсянку ем, 250 грамм точно, и ничего не поправился! Овсянка обладает таким эффектом по набору веса, но только если сразу после ее приема лечь и часик-другой полежать. __________________ Иногда жалеешь,что женщины, когда пугаются не ведут себя как страусы.)))

14.01.2011, 07:12	#91
Eaton Wright Гость Сообщений: n/a	если на воде- то ничего криминального)))

05.02.2011, 09:14	#92
Marsha Dimes Гость Сообщений: n/a	ПОЛ ГОДА СИДЕЛА НА ОВСЯНКЕ,НИ ОДНОГО КИЛО НЕ НАБРАЛА!!

20.02.2011, 06:14	#94
Sue Flay Гость Сообщений: n/a	Овсянку по утрам завариваю кипятком,дополняю,чем хочу:сыр,творог,Йогрт,варенье,сгущёнка и т.д.Только худею.За-то до обеда,практически целый день сытая!

22.02.2011, 10:15	#98
Alf A. Romeo Гость Сообщений: n/a	Добвьте в кашу масло.

15.03.2011, 19:13	#100
Без Изъяна Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 73 Спасибо: 0	Я тренер, я каждое утро ем овсяную кашу! После приема пищи я чувствую легкость и до обеда есть совсем не хочется! Вы правы, Вадим, вес можно набрать, если после кашки лечь поспать! __________________ Всем огромное спасибо за поздравления