А кто нибудь занимается или занимался по фитнесс программе БОДИПАМП?Делимся ... - Страница 2

07.09.2009, 17:47

Я занималась.Но у меня проблема со спиной.как у Олеси.А вообще-было здорово!Инструктор у нас такой был-немного сумашедший(в смысле настоящий фанат!)Очень классно было!

nattulja · 07.09.2009, 17:56

Я как раз подумываю им заняться. его у нас в клубе проводит та же инструкторша, что и боди комбат. Она очень классная! но у меня тоже проблемки со спиной, придется модифицировать некоторые упражнения.
пока что я качала руки-плечи на машинах по 3 раза в неделю, результаты прекрасные

Инферно · 07.09.2009, 21:25

100 раз в день приседать это мало. Подхода 2 по 100
А Бодипампа в нашем клубе нету. Жаль очень!

Camilla · 18.10.2009, 18:23

100 раз в день? И по два подхода? И если в день то это каждый день? и какой тогда вес брать чтоб по 200 раз каждый день?

07.09.2009, 17:56	#12
nattulja Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 91 Спасибо: 0	Я как раз подумываю им заняться. его у нас в клубе проводит та же инструкторша, что и боди комбат. Она очень классная! но у меня тоже проблемки со спиной, придется модифицировать некоторые упражнения. пока что я качала руки-плечи на машинах по 3 раза в неделю, результаты прекрасные __________________ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

07.09.2009, 21:25	#13
Инферно Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 158 Спасибо: 0	100 раз в день приседать это мало. Подхода 2 по 100 А Бодипампа в нашем клубе нету. Жаль очень! __________________ <¤!НАМ 1,5 ГОДА!¤>

18.10.2009, 18:23	#14
Camilla Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,582 Спасибо: 0	100 раз в день? И по два подхода? И если в день то это каждый день? и какой тогда вес брать чтоб по 200 раз каждый день? __________________ Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада....................

07.09.2009, 17:47	#11
Animal Planet Гость Сообщений: n/a	Я занималась.Но у меня проблема со спиной.как у Олеси.А вообще-было здорово!Инструктор у нас такой был-немного сумашедший(в смысле настоящий фанат!)Очень классно было!