![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я занималась.Но у меня проблема со спиной.как у Олеси.А вообще-было здорово!Инструктор у нас такой был-немного сумашедший(в смысле настоящий фанат!)Очень классно было!
|
![]() |
![]() |
#12 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
![]() |
Я как раз подумываю им заняться. его у нас в клубе проводит та же инструкторша, что и боди комбат. Она очень классная! но у меня тоже проблемки со спиной, придется модифицировать некоторые упражнения.
пока что я качала руки-плечи на машинах по 3 раза в неделю, результаты прекрасные
__________________
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ! |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 158
Спасибо: 0
![]() |
100 раз в день приседать это мало. Подхода 2 по 100
А Бодипампа в нашем клубе нету. Жаль очень!
__________________
<¤!НАМ 1,5 ГОДА!¤> |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,582
Спасибо: 0
![]() |
100 раз в день? И по два подхода? И если в день то это каждый день? и какой тогда вес брать чтоб по 200 раз каждый день?
__________________
Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада.................... |
![]() |
![]() |