![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Да, конечно есть проблемы с суставами и спиной не стоит прибегать к таким методам.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Настя, а что значит забивает? По началу все тяжело дается, но ко всему можно привыкнуть
![]()
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Я скакалку использую как вариант кардио, могу пропрыгать 30 мин. и более. Причем темп тоже можно постоянно менять.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Забиваются. перенапрягаются чтоли. неприятное такое ощущение.. 8oI но надо пробовать.я согласна
|
![]() |
![]() |
#15 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
![]() |
я прыгаю на степе с гантельками в руках по пол часа минимум- что-то стало проявляться
![]() Велик тоже хорошо, но на степе у меня результат лучше и веселее ![]()
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А разве на степах можно зан иматься с варикозом?
|
![]() |
![]() |
#17 |
Гость
Сообщений: n/a
|
3г элькарнитина и на беговую дорожку минут на 40
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Настя, а что дает элькарнитин?
|
![]() |
![]() |
#19 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Добавление карнитина в рацион питания приводит
к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках. Основная формула выглядит так: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE=ЭНЕРГИЯ.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Назначением L-Carnitine является стимулирование утилизации подкожного жира и снижение уровня холестерина в крови. Обычно рекомендуется применение в сочетании с разгрузочными диетами. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество ВСАА-аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |