![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#421 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Можно. В тренировках уделите внимание рукам, плечам. что касается груди пользуйтесь молитвой для груди. патентованое мной средство!
|
![]() |
![]() |
#422 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
![]() |
Ох, Костик. ну! (ch)
![]()
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |
![]() |
![]() |
![]() |
#423 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2
Спасибо: 0
![]() |
Здравствуйте я новичок в вашей группе подскажите какие нибудь упражнения для внутренней части бедра это место у меня проблемное место
![]()
__________________
Невидимка,ты мне надоела. |
![]() |
![]() |
![]() |
#424 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
плие-приседания, боковые выпады, сведение ног в тренажере, приведение одной ноги стоя на блоке и др.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#425 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 257
Спасибо: 0
![]() |
Наташа , а можно подробнее про приведение одной ноги стоя на блоке , битте (F)
__________________
7 лет счастливы вместе)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#426 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Ольга, посмотрите в альбоме - Упражнения для ног и ягодиц. на 1 стр. 2-ая фотография в нижнем ряду.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |