Бани и сауны. Способствуют ли похудению? Польза и вред.

я всю жизнь прожела в частном доме,с баней.баня это ведь средство избавиться от негатива,грязи,очистить поры.,закалить организм волянием в сену и обливанием.именно так я и делаю.тело укрепляет(кожу особенно),здоровье получше(особенно если париться с эфирными маслами).а вот что касается похудения это врятлри.дело в том,что перед баней что бы не схудилось в ней надо выпивать минимум 3 стакана воды,после эти стаканы выходят в виде пота и водяной баланс не нарушается.наше тело как губка впитывает воду,лишнего не впитает но недостаток восполнит.тем более что после бани всегда хочется выпит чашечку холодной воды,морса или чая.нет я не врач и не специалист по деетам но что касается банной дееты это миф.проведите эксперемент взвестись до и после и сами убидитесь.кстати правильные банные процедуры повышают гормон радости женские гормоны.