04.10.2011, 18:51 | #11 |
Новичок
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 12
Спасибо: 0
|
1. 6-8 км бега с лёгкими гантелями ежедневно, йога 2-3 раза в неделю по полчаса и хорошая сауна.
2. Меньше печёного, хлеба, мяса и сладостей, больше рыбы, овощей, травки и фруктов. 3. Не есть ничего за 3-4 часа до сна. 4. Препарат "Элькар", например когда надо похудеть, или когда чувствую, что стресс просто "накрыл", а делам нет ни конца ни края. Принимаю за 30 минут до завтрака каждый день в течении месяца. И уже через неделю после начала приёма чувствуется эффект: исчезает переутомление, уменьшается отложение жира. |
07.11.2011, 11:57 | #12 |
Местный
Регистрация: 23.05.2011
Сообщений: 231
Спасибо: 1
|
Это от стресса или для него?
|
08.11.2011, 13:53 | #13 |
Новичок
Регистрация: 17.08.2011
Сообщений: 22
Спасибо: 0
|
Вот хорошие советы от стресса
stressam.net/ |
21.11.2011, 16:39 | #14 |
Пользователь
Регистрация: 21.11.2011
Сообщений: 64
Спасибо: 0
|
Нет времени выстаивать очереди в государственных клиниках? Вас пугают цены частных клиник? А консультация доктора просто необходима – звоните в любое время суток с любой точки Украины по номеру 33-03! Квалифицированные врачи разных направлений помогут вам быстро найти решение вашей проблемы!
|
23.11.2011, 11:38 | #15 |
Пользователь
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 72
Спасибо: 0
|
У меня во время стресса просыпается волчий аппетит. Начинаю жить у холодильника и набирать килограммы
|
28.11.2011, 01:08 | #16 |
Пользователь
Регистрация: 26.06.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 31
Спасибо: 1
|
Это ужасно, но я тоже, если нервничаю, начинаю есть без меры! Поэтому стараюсь чем-то успокоиться, валерьяночкой например, или переключиться. Иначе в двери скоро не пройду(((.
|
29.11.2011, 10:19 | #17 |
Новичок
Регистрация: 29.11.2011
Адрес: Canada
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
i cant send pm
can you pm me i cant send pm
__________________
[url=xoreview.com/]movie reviews |
30.11.2011, 09:28 | #18 |
Пользователь
Регистрация: 22.11.2011
Сообщений: 83
Спасибо: 0
|
Да уж. я как на нервах, так жру постоянно((((
__________________
Каждому свое! |
01.12.2011, 14:41 | #19 | |
Пользователь
Регистрация: 21.11.2011
Сообщений: 64
Спасибо: 0
|
[URL=".
|
|