Питание при занятии фитнесом

[Gertryda]

Питание важно, но без физической активности когда никогда, но плато своего вы достигнете, обычно через месяц два вес падать прекращает. И чем вы старше, тем быстрее это происходит, т.к. метаболизм с возрастом снижается. Я лично сейчас занимаюсь по программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой и результаты есть.