Восстановление после родов - улучшение интимной жизни

[anastasia_2227]

Девочки, всем привет!

Роды являются одним из ключевых факторов приводящих к дисфункции мышц тазового дна (ДМТД). Под ДМТД подразумевают комплекс нарушений функции связочного аппарата и мышц тазового дна, удерживающих органы малого таза в нормальном положении и обеспечивающих удержание мочи и кала. Несостоятельность тазового дна составляет не менее 31,4% в популяции женщин репродуктивного возраста. Симптомы данной патологии не специфичны и могут включать боль в нижних отделах живота, проблемы, связанные мочеиспусканием и дефекацией, расстройства в сексуальной сфере, опущение стенок влагалища, опущение матки.

Во время беременности за счет значительного увеличения матки и повышения внутрибрюшного давления происходит растяжение перечисленных связок и выраженное противодействие мышцам тазового дна. Непосредственно во время родов головка плода оказывает давление на мускулатуру тазового дна и родовые пути роженицы, что может приводить к их повреждению и формированию дефектов тазовой фасции. Это объясняет возникновение симптомов дисфункции тазового дна у женщин в послеродовом периоде. Таким образом, первые 6–8 недель после родов – наиболее уязвимый период в жизни женщины, когда претерпевший физиологические изменения мышечно-связочный аппарат органов малого таза, а также поперечно-полосатая мускулатура тазового дна не способны выполнять полноценную опорную функцию для соответствующих органов.

Поэтому рекомендую посетить вот этот сайт kegel-pf.ru, где все подробно об этом написано и приобрести себе помощника в тренировках мышц тазового дна.

[Bogdan Efimov]

После родов очень важно заниматься восстановлением своего женского здоровья. Кстати, моей жене врач по беременности vedeniye-beremennost.ru во многом очень мне помог.

[Svetlana Grechuxo]

После родов тяжело восстанавливаться особенно тогда, когда есть послеродовые последствия, или было КС. После КС боли адские, а ходить заставляют уже на второй день

[ira lisa]

У меня не с этим проблемы а с лишним весом, как теперь с этим бороться диета навряд ли будет эффективным.

[mortuloka]

После родов проблема лишнего веса очень актуальна для многих. Я вот тоже не исключение.После беременности набрала почти 23 лишних кг. Купила себе здесь недорогой орбитрек rozetka.com.ua/orbitrecks/c135306/ и занимаюсь дома. Скорректировала питание и стала больше двигаться. Уже 12 сбросила. Но до идеального веса все равно еще долго.

[Lera38]

после родов почти у всех женщин не все ладно со здоровьем и это не удивительно-ведь гормоны azf-deletsia-i-besplodie.ru все еще не восстановлены. поэтому стоит набраться терпения и просто подождать. время..