![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#91 |
Гость
Сообщений: n/a
|
если на воде- то ничего криминального)))
|
![]() |
![]() |
#92 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ПОЛ ГОДА СИДЕЛА НА ОВСЯНКЕ,НИ ОДНОГО КИЛО НЕ НАБРАЛА!!
|
![]() |
![]() |
#93 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 41
Спасибо: 0
![]() |
Не любила каши раньше.Методом проб и ошибок поняла,что именно овсянка самый лучший и сытный завтрак не способствующий набору веса.
__________________
Люблю зиму! потому что новый год... потому что каток... потому что просто снег... такой белый пушистый... летят снежинки... блестят... переливаются... так хорошо.. спокойно... и.. романтично.. особенно ночью.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#94 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Овсянку по утрам завариваю кипятком,дополняю,чем хочу:сыр,творог,Йогрт,варенье,сгущёнка и т.д.Только худею.За-то до обеда,практически целый день сытая!
|
![]() |
![]() |
#95 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 162
Спасибо: 0
![]() |
Овсянка по утрам это супер завтрак заряжает энергией на пол дня.
__________________
Круг наших нравственных обязанностей гораздо шире того, что предписывают законы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#96 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,624
Спасибо: 0
![]() |
Мне лично после овмяной каши с утра, опять голод через пол часа, как будто не завтракала. Не знаю почему так. Только если с фруктами, еще ниче. Я на завтрак что по существенней люблю, желательно немного мяска что было ко всему.
__________________
В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры - успех невозможен. |
![]() |
![]() |
![]() |
#97 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,624
Спасибо: 0
![]() |
Овсяной
__________________
В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры - успех невозможен. |
![]() |
![]() |
![]() |
#98 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Добвьте в кашу масло.
|
![]() |
![]() |
#99 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 32
Спасибо: 0
![]() |
Практически ВСЕ профи культуристы едят по утрам овсянку, и ничего, не разжирели! Лично я с 1998 года по утрам овсянку ем, 250 грамм точно, и ничего не поправился! Овсянка обладает таким эффектом по набору веса, но только если сразу после ее приема лечь и часик-другой полежать.
__________________
Иногда жалеешь,что женщины, когда пугаются не ведут себя как страусы.))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#100 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 73
Спасибо: 0
![]() |
Я тренер, я каждое утро ем овсяную кашу! После приема пищи я чувствую легкость и до обеда есть совсем не хочется! Вы правы, Вадим, вес можно набрать, если после кашки лечь поспать!
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления |
![]() |
![]() |