СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 107

Не Как Все · 13.02.2010, 18:14

Занятие проходит в зале интенсивной аэробики. 20 минут разогрев, 40 минут с гантелями. Сначала с гантелями стоя, затем, лежа на коврике -пресс с гантелями. Относится к силовым занятиям. После занятия чувствуешь себя. как после сауны!! Попробуйте, не пожалеете!()

Eva20 · 13.02.2010, 18:28

у нас такого занятия нет, но есть похожие( боди памп, мт)-их я посещаю

Не Как Все · 13.02.2010, 18:30

У нас есть боди-степ . В нашем фитнес -клубе, большое разнообразие занятий! Девочки -инструкторы, стараются. МОЛОДЦЫ!() () ()

Брют · 15.02.2010, 19:31

отличненько отзанималась .50 силовой и 40 кардио - настроение супер

Mafia · 15.02.2010, 19:58

увы не вижу темы за питание и добавки спортивные паэтому напишу здесь а там мождераторы перепишут.у многих из за спорта или приема спорт питания так называемое АКНЕ та вот (комплекс и витамина а витамина е и цинктерала ) способствует уменьшению и личению этого проверено на лином опыте и опыте других

Нежность · 15.02.2010, 20:09

Лёня, я подняла нужную тему, перекинь туда свое сообщение

Nature Golden Time · 16.02.2010, 12:33

6км бега - спринт-интервалы "пирамида"

Eva20 · 16.02.2010, 15:00

трен. зал- руки, плечи

Eva20 · 17.02.2010, 14:21

опять я!

памп-1 час. Пришел к нам сегодня молодой мужчина на занятие-не выдержал нагрузку, всё охал и ахал))) в итоге собрал свои штанги и ушел , а с виду вроде спортивный молодой человек.

Вернись Ко Мне · 17.02.2010, 18:02

У нас вчера на Пампе тоже молодые люди были, пыхтели пыхтели

еле до конца выдержали! Так что групповые силовые тренировки не только для девчонок, как многие парни думают! Другая нагрузка.

13.02.2010, 18:14	#1061
Не Как Все Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 36 Спасибо: 0	Занятие проходит в зале интенсивной аэробики. 20 минут разогрев, 40 минут с гантелями. Сначала с гантелями стоя, затем, лежа на коврике -пресс с гантелями. Относится к силовым занятиям. После занятия чувствуешь себя. как после сауны!! Попробуйте, не пожалеете!() __________________ Ура ВЕСНА!!!

13.02.2010, 18:28	#1062
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	у нас такого занятия нет, но есть похожие( боди памп, мт)-их я посещаю __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

13.02.2010, 18:30	#1063
Не Как Все Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 36 Спасибо: 0	У нас есть боди-степ . В нашем фитнес -клубе, большое разнообразие занятий! Девочки -инструкторы, стараются. МОЛОДЦЫ!() () () __________________ Ура ВЕСНА!!!

15.02.2010, 19:31	#1064
Брют Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 371 Спасибо: 0	отличненько отзанималась .50 силовой и 40 кардио - настроение супер __________________ У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль...

15.02.2010, 19:58	#1065
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	увы не вижу темы за питание и добавки спортивные паэтому напишу здесь а там мождераторы перепишут.у многих из за спорта или приема спорт питания так называемое АКНЕ та вот (комплекс и витамина а витамина е и цинктерала ) способствует уменьшению и личению этого проверено на лином опыте и опыте других __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

15.02.2010, 20:09	#1066
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Лёня, я подняла нужную тему, перекинь туда свое сообщение __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

16.02.2010, 12:33	#1067
Nature Golden Time Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 759 Спасибо: 0	6км бега - спринт-интервалы "пирамида" __________________ Если регистрация на "Одноклассниках" бесплатная - тем, кто платил, вернут деньги?

16.02.2010, 15:00	#1068
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	трен. зал- руки, плечи __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

17.02.2010, 14:21	#1069
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	опять я! памп-1 час. Пришел к нам сегодня молодой мужчина на занятие-не выдержал нагрузку, всё охал и ахал))) в итоге собрал свои штанги и ушел , а с виду вроде спортивный молодой человек. __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

17.02.2010, 18:02	#1070
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	У нас вчера на Пампе тоже молодые люди были, пыхтели пыхтели еле до конца выдержали! Так что групповые силовые тренировки не только для девчонок, как многие парни думают! Другая нагрузка. __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.