![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1061 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
![]() |
Спасибо за подсказки. Буду пробовать. Начну с 3 сетов х 10-12 повторений.
Наталья, спасибо и Вам за наводку, очень хорошие картинки. А с техникой я была и ранее знакома, только выполняла те же приседы, плие и т.д. без отягощений. Я очень боюсь, чтобы внутренная сторона бедра не "разбухла". Мне ее наоборот надо подсушить - проблемная зона, однако
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |
![]() |
![]() |
![]() |
#1062 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 43
Спасибо: 0
![]() |
Надо добавить верхнюю часть,а нижнюю-убрать.Подскажите как это сделать в короткий срок.
__________________
Я просто жду и бережно храню,все то,что даже штормом не разрушить.Все,что оставил ты на берегу-свою любовь и сердце,свою душу... |
![]() |
![]() |
![]() |
#1063 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Кто-нибудь худел по книге Е.Меримановой? Отзывы.
|
![]() |
![]() |
#1064 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 104
Спасибо: 0
![]() |
Подскажите пожалуйста, перед занятием каланетикой и стретчингом нужна интенсивная разминка минут на 5-7, чтобы разогреть мыщцы? И с чего начинать разминку?
__________________
У меня самый заботливый муж на свете!!!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#1065 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 104
Спасибо: 0
![]() |
АУУУУУ!! Кто-нибудь ответит или нет????
__________________
У меня самый заботливый муж на свете!!!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#1066 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
![]() |
разминка нужна ВСЕГДА
![]()
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
![]() |
![]() |
![]() |
#1067 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 105
Спасибо: 0
![]() |
Может кто знает,со спиралью внутриматочной можно ли заниматься интенсивно? У меня степ и силовые,пресс и т.д.
__________________
У Пети 12 яблок, у Вовы- 6, а у Васи- полная жопа соли. Кто бежал последним из колхозного сада? |
![]() |
![]() |
![]() |
#1068 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Mojno, absolutno vse, tolko razve shto shtangu nu ochen tyajeluju ne rekomenduju . mojet togda vse .
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1069 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 36
Спасибо: 0
![]() |
Разминка -разогрев!!!!Обязательно!!!
__________________
Ура ВЕСНА!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#1070 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 36
Спасибо: 0
![]() |
Любое занятие в фитнес -клубе всегда начинается с разминки!!! Даже, в тренажерном зале, с беговой дорожки!!
![]()
__________________
Ура ВЕСНА!!! |
![]() |
![]() |